Знаете, как просто и с удовольствием привести своё тело в порядок. Скинуть несколько лишних килограммов и уменьшить объём талии. Возможно, звучит банально, но есть доступный способ. Вам наверняка это понравится.

Точно сказать, кто выразился,- всё гениальное просто, не знает никто. По одним сведениям это был Геббельс, по другим Эйнштейн. На самом деле, важен только смысл этих слов.

Замечали вы когда – нибудь, как ведёт себя кошка? У кого есть такой питомец, наверняка ответит, что да, — она бесконечно спит и постоянно хочет есть. А вот то, что она делает между этими занятиями, наверное, обращал не каждый.

Она не занимается спортом, не особо утруждает себя игрой, тем не менее, стройна и красива. У неё грациозная осанка, гибкость и мы всегда им завидуем, — чтоб нам так жить! Так вот, они когда просыпаются и всегда после приёма пищи, что делают? – потягиваются! У кого есть кошка, может проверить это утверждение. И делают это с таким удовольствием, что опять нам становиться завидно.

Что же нам мешает делать то же самое? Ничего! Просто мы этого не знали, а теперь знаем. Не так важна утренняя зарядка, как важно тянуть своё тело во все стороны. Важно делать это с удовольствием, представляя возможно, себя кошкой или львом, если вы мужчина. Пройдёт неделя, и вы почувствуете в теле такую лёгкость и уверенность, как будто вы настоящий спортсмен, который только и делал, что тренировал своё тело. Только с одной разницей, — мы делали это с радостью.

Конечно, ваше тело не станет сразу идеальным, но результат вы заметите. Если к этим потягиванием добавить правильное питание, потребление достаточного количества воды, то вы изменитесь навсегда.

Потягиваюсь и худею! — пусть это станет для вас девизом, для начала новой жизни. Сделайте первый шаг, что бы полюбить себя и своё тело. Принять его таким, какое оно есть. Для психологического подъёма и уверенности в себе, можете использовать аффирмации, которые помогут закрепить образ в сознании: Я одобряю себя; Я принимаю себя такой, какая есть; Я люблю своё тело и помогаю ему стать совершенным.
И если вы уверитесь в этом и пойдёте дальше, то победа с лишним весом вам гарантированна.
Мила.