Во время беременности женский организм слабеет, снижается иммунитет, а нагрузка увеличивается с каждым днем. Не смотря на ряд предостережений: не бывать на сквозняках, тепло одеваться, избегать помещений, где курят, и не подвергать себя необоснованному риску и волнениям, в этот период женщина все же, как никогда, подвержена риску подхватить простуду или заболеть ангиной. Раньше можно было просто не замечать легкий насморк, очередную аллергию, вызванную весенними цветами или съеденным апельсином, но с беременностью все меняется. Теперь, самое главное – хорошее самочувствие малыша, и будущая мама должна в первую очередь заботиться о своем здоровье.
Женщина, которая ждет ребенка, не может просто прийти в аптеку и купить любое лекарство, увиденное в рекламе. Перед выбором препарата нужна консультация врача и изучение противопоказаний к применению медикаментов. Впрочем, с некоторыми недугами можно справиться и без приема медицинских препаратов.

Гипертония
Высокое давление очень опасно для здоровья будущего малыша и мамы, поскольку оно снижает приток крови к плаценте. Вызвано оно может быть рядом причин: длительное пребывание на солнце, нахождение в душном помещении, волнение, акклиматизация , реакция на погодные изменения. Во время беременности очень важно измерять давление несколько раз на день и записывать показания, особенно если ранее уже наблюдались его скачки. Эффективно и быстро нормализовать давление могут ягоды клюквы, калины и черноплодной рябины.

Цистит
При воспалении мочевого пузыря могут помочь фитопрепараты, среди которых чай из шиповника, почечный чай, отвар одуванчика или крапивы. Полезно есть бруснику. Очень важно пить воды не менее 2,5 литров в день, это позволит инфекции быстрее выйти из организма.

Депрессия
Беременной женщине тяжелее справляться со своими страхами и тревогами. Выйти из депрессии без помощи психолога помогут занятия любимым делом или рукоделие. Творчество – лучшее лекарство от плохих мыслей: лепка, написание стихов, вязание, создание украшений для дома своими руками, выбор огромен. Нужно только найти занятие по душе.

Запор
Причина запора чаще всего кроется в неправильном питании. Для решения этой проблемы достаточно включить в рацион продукты, богатые клетчаткой продукты и пить отвар из чернослива.

Гингивит
Если беспокоит болезненность и излишняя чувствительность десен, необходимо проводить массаж на деснах и делать полоскания отваром ромашки, шалфея, календулы. Массаж нужно делать указательным пальцем, разминая слизистую у корней зубов.

Боли в спине
Если мази и растирания не помогают, нужно регулярно делать специальные упражнения, а также заниматься плаванием, гимнастикой для беременных, делать упражнения на фитболе. Не лишним также будет бандаж, приобретенный в аптеке.

Беременность – прекрасное время ожидания и преддверия чуда. Безусловно, очень не хочется, чтобы его омрачали болезни и плохое самочувствие, поэтому очень важно правильно питаться, есть побольше натуральных продуктов, содержащих клетчатку, кальций, фосфор и витамины, заниматься спортом по предписанию врача, побольше гулять и забоится о себе.
Юлия.