Вопреки популярному мнению, послеродовая депрессия не миф и не каприз молодой матери. Это серьезная психологическая проблема, которой подвержены все больше и больше женщин. Возникновение этой проблемы никак не связано с желанием матери иметь детей. Послеродовая депрессия может застать врасплох даже ту, которая мечтала о ребенке.
Не долеченное заболевание вполне может развиться в психоз, уже более серьезное психическое отклонение. Если в состоянии матери были замечены резкие перемены настроения или гиперчувствительность к раздражителям стоит немедленно обратиться к психологу. В особо тяжелых случаях имеют место быть суицидальные мысли, галлюцинации или даже желание навредить ребенку.

Происхождение послеродовой депрессии сложно и многогранно, и в основном относятся к степени психологической стойкости молодой матери: насколько быстро и эффективно она может справиться с изменениями привычного уклада жизни. Несомненно, рождение ребенка ставит с ног на голову жизнь каждого члена семьи, но именно матери приходится сложнее всего. Базовые критерии физиологии человека лежат в основе этого факта. Ведь на долю женщины выпадают сложные гормональные изменения в организме.
Подсчитано, что за год беременности и родов нейрогормональный фон женщины меняется до 3х раз. Такая частота серьезных изменений не может происходить бесследно как для физического комфорта матери, так и для психоэмоционального.

Справиться с зарождающейся послеродовой депрессией можно и самостоятельно. Достаточно только уделять больше внимания комфорту молодой матери: следить за питанием, обеспечить женщине полноценный сон, прогулки на воздухе и возможность уделять время своим личным нуждам. Здесь, конечно, не заменима поддержка родственников. К сожалению, этих мер бывает недостаточно.
Как только к новоиспеченной матери пришло осознание того, что послеродовая депрессия набирает обороты, не стоит тянуть с обращением к врачу. Конечно, оптимальным решением для достижения должного результата быстро и качественно являются очные консультации психолога. Однако такой вариант не всегда доступен молодой матери. Интернет консультирование, свето или аудиотерапия тоже могут способствовать выздоровлению женщины.

Важно знать, что послеродовой депрессии можно избежать.
К превентивным методам относят ведение дневника беременности, ознакомление с физиологией процессов вынашивания и рождения ребенка, общение с другими беременными женщинами. Всем этим тонкостям могут научить многочисленные курсы для будущих родителей, которые сегодня предоставлены рынком услуг во всем своем многообразии.